Sosyal medyadaki mutluluk pozları gerçek mi yoksa gerçeklikten kaçış mı?

Mutluluk pozlarıyla insanların kendilerini başkalarıyla kıyasladığı bir ortam bulabildiklerini söz eden uzmanlar, toplumsal medyayı kullanırken insanların kendilerini daima olarak diğerleriyle karşılaştırmasının mükemmeliyetçilik hissini körüklediğini de söylüyor.

Mutlu anları paylaşmanın insanların kendilerini uygun hissetmelerine ve olumlu bir imaj oluşturmalarına yardımcı olabileceğini de lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Mutluluk pozları paylaşmak, kişinin kendine olan inancını artırabilir, kişinin kendisini uygun hissedip, olumlu hislerini pekiştirmesine yardımcı olabilir.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, Sosyal medyada memnunluk pozlarına olan ilgi ve ‘sanal mutluluk’ konusunu kıymetlendirdi.

Mutluluk pozlarıyla beşerler kendilerini başkalarıyla kıyasladığı bir ortam bulabiliyor

İnsanların en düzgün ve keyifli anlarını paylaşmaları için, toplumsal medya platformlarının bir alan sağladığına işaret eden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “İnsanlar, toplumsal medyada kendilerini en güzel halde göstermek ve bu vesile ile de dikkat çekmeyi istedikleri için memnun anlarını paylaşma eğilimi gösterebiliyor. Bu da olumlu geri bildirimler ve beğeniler alarak kendilerini daha uygun hissetmelerine imkân veriyor. Memnunluk pozlarıyla, beşerler kendilerini başkalarıyla kıyasladığı bir ortam bulabilirler ve birçok kişi, diğerlerinin keyifli anlarını gördükçe kendilerini eksik yahut mutsuz hissedebilirler ve bu da bu tarafta pozlar vermeyi daha da artırabilir.” dedi.

Mükemmeliyetçilik hissini körüklüyor

Sosyal medyayı kullanırken insanların kendilerini daima olarak diğerleriyle karşılaştırmasının mükemmeliyetçilik hissinin körüklenmesini artırdığını da söz eden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, şöyle devam etti:

“Ayrıca toplumsal medya platformları, insanların kendilerini söz etmeleri ve kimliklerini oluşturmaları için de bir araç olarak kullanılabiliyor. Memnun anları paylaşmak, insanların kendilerini düzgün hissetmelerine ve olumlu bir imaj oluşturmalarına yardımcı olabilir. Bu paylaşımlar, insanların kendilerini ve hayatlarını olumlu bir formda tanımlamalarına ve diğerlerine göstermelerine ön ayak olabilir.

Pozitif hisleri pekiştirmeye yardımcı olabiliyor

Bunun ruhsal yerde birçok nedeni olabilir. Evvela beşerler çoklukla olumlu geri bildirim alma ve beğenilme isteğini taşırlar. Memnunluk pozları, başkalarının beğenilerini ve olumlu yorumlarını çekebilir; kişinin kendisini kıymetli ve takdir edilmiş hissetmesine yardım edebilir. Hasebiyle, memnunluk pozları paylaşmak, kişinin kendine olan inancını artırabilir ve toplumsal bağlarının da güçlenmesine yardım edebilir. Bunun dışında, kişinin kendisini âlâ hissedip, olumlu hislerini pekiştirmesine yardımcı olabilir. Müspet anıları hatırlamak ve paylaşmak, kişinin ruh halini yükseltebilir ve olumsuz hisleriyle başa çıkmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle kişinin kendi memnunluğunu artırmasına ve ruhsal uygunluk halini desteklemesine katkıda bulunabilir.”

Kendilerini daha başarılı, cazibeli ve memnun olarak göstermeye çalışıyorlar

 İnsanlar çoklukla toplumsal medyada en düzgün ve memnun anlarını paylaşarak kendilerini daha başarılı, cazibeli ve memnun olarak göstermeye çalıştıklarını, zira bu durumun bireylerin kendilerini başkalarıyla kıyasladığı bir ortamda olumlu bir imaj oluşturmaya yardımcı olduğunu anlatan Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Bu da, daha olumlu bir benlik algısının geliştirilmesine ve şahısların kendilerini daha düzgün hissetmesine katkıda bulunabilir. Son olarak, şahıslar toplumsal medya platformlarındaki paylaşımlarıyla kendilerini tabir edip, ferdî kimliklerini de inşa edebiliyor. Bu imkânı tanıdığı için de olumlu anıları paylaşmaları, ilgi alanlarını, bedellerini ve hayat biçimini başkalarına sunmaları ve bunun da olumlu yahut memnunluk pozları özelinde verilmesi kendisini daha âlâ anlamasına ve oburlarının da onu daha uygun anlayıp tanımalarına yardımcı olabilir.” formunda değerlendirmede bulundu.

Gerçek memnunluk, toplumsal medyada gösterildiği üzere hep parlak ve harika değil

Gerçek hayattaki memnunlukla toplumsal medyada gösterilen mutluluğun uyumlu olmayabileceğini de lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, şunları söyledi:

“Çünkü toplumsal medya platformları çoğunlukla kullanıcıların en uygun ve en keyifli anlarını paylaşmaları üzerine odaklanırken, gerçek hayat daha karmaşık ve farklı duygusal tecrübelere üzerine konseyidir. Toplumsal medyada paylaşılan memnunluk pozları çoklukla dikkatlice seçilerek, düzenlen anların bir yansımasıdır ve bu pozlar gerçek hayattaki her anın tam bir temsili değildir. Hayatın bütününün bir kısmını temsil etmektedir. Herkeste farklılıklar gösterse de gerçek hayatta beşerler, günlük ömrün gerilimiyle, meseleleriyle ve zorluklarıyla karşılaşabilirler; bu da duygusal dalgalanmaları deneyimlemelerine neden olabilmektedir. 

Ayrıca, gerçek memnunluk, toplumsal medyada gösterildiği üzere ebediyen parlak ve kusursuz değildir; bunun yerine, çoklukla küçük anlarda ve sıradan ömrün içinde bulunur. Toplumsal medyada gösterilen memnunluk çoklukla idealize edilmiş bir versiyon sunarken, gerçek hayattaki memnunluk daha karmaşık, gerçekçi ve vakit zaman güçlü da olabiliyor. Ayrıyeten bunların yanı sıra toplumsal medya üzerinden verilen memnunluk pozları, insanların olumlu hislerini paylaşma ve diğerleriyle irtibat kurma muhtaçlığını da karşılayabilmekte ve toplumsal medya kullanıcıları ortasında olumlu bir atmosferin oluşmasına da vesile olabiliyor.”

İlişkilerde samimiyet ve derinlik eksikliğine yol açabiliyor

Mutluluk pozları paylaşmanın bireylerin kendine olan itimadı ve benlik hürmeti üzerinde çeşitli tesirleri olabileceğini de kaydeden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, sözlerini şöyle tamamladı:

“İlk olarak, müspet geri bildirimler ve beğeniler almak, şahısların kendilerini bedelli ve etrafları tarafından kabul görmüş olduklarını düşünmelerine vesile olabilir ve inanç duygusu hissettirebilir ve benlik hürmetlerini güçlendirebilir. Lakin, toplumsal medyada daima olarak memnunluk ve muvaffakiyetle dolu pozlar paylaşmak, birtakım bireylerde kendilerini karşılaştırma ve kendilerini yetersiz hissetme eğilimini de beraberinde getirebilir. Kusursuz görünen hayatları görmek, şahıslarda kıskançlık, özsaygı eksikliği ve değersizlik hislerine da neden olabilir; benlik hürmetlerini olumsuz istikamette etkileyebilir. Ayrıyeten, daima memnunluk pozları paylaşmak, bireylerin gerçek hislerini bastırmasına ve toplumsal medyada yapay bir imaj oluşturmasına neden olabilir. Bu da bireylerin kendileriyle ve diğerleriyle olan bağlarında samimiyet ve derinlik eksikliğine yol açabilir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı